Ако зависеше от тях, U-Репортерите имат над 150 предложения за това какво трябва да се направи в България, за да получават младите хора подкрепата, от която се нуждаят при проблеми с психичното им здраве и емоционално благополучие – особено в кризата с COVID-19.

51 предложения искат да разширят обхвата и достъпа до услуги за психично здраве, включително и особено с безплатни консултации, повече места и специалисти, където да се търси подкрепа, и различни онлайн ресурси. Други 36 предложения се фокусират върху повече психологическа подкрепа и тематично съдържание в училище. 25 предложения наблягат на нуждата от достъпна информация за начините за получаване на психологическа подкрепа и от публични кампании за намаляване на стигмата върху търсенето на помощ. 

Въпросът е част от глобално допитване, в което U-Report България се включи в периода 28 април – 11 май. Мащабен проект на УНИЦЕФ и партньори цели да разбере как младите хора се справят с някои от най-значимите съвременни предизвикателства пред тях самите и да открие практиките и идеите, които помагат на младите хора да превъзмогват трудностите и да подобряват средата си. На фокус в случая е предизвикателството на влошаването на психичното здраве, породено от кризата с COVID-19.

В българското допитване се включиха 194 U-Репортери на средна възраст малко над 20 години и отново със значителен превес на момичетата и жените (70%).

Един от най-ясните белези на влошеното в кризата психично здраве на младите хора са случаите на различни тревожни и депресивни състояние. Запитани на какво конкретно и най-често се дължат тези състояния, U-Репортерите поставят изключителен акцент върху трудностите пред социалния и ежедневен живот, който пандемията постави.

Много ясно се вижда, че младите хора търсят подкрепа най-много помежду си, когато стресът и неприятните чувства станат прекалено много. Тази взаимна подкрепа значително се е повишила по време на пандемията, а и младите хора по-често се чувстват уверени да я предоставят едни на други.

Неприятните новини са, че на мнозинството U-Репортери се е случвало от началото на пандемията да се борят с трудни чувства и прекален стрес, но да не потърсят помощ (187 отговорили).

Запитани каква е причината да не потърсят помощ в подобни ситуации, 137 отговарят така:

Напомняме, че преди почти една година в U-Report България поставихме подобни въпроси в наше допитване. Днес U-Репортерите изглеждат значително по-сигурни от тогава, че пандемията се е отразила зле върху психичното здраве и емоционално благополучие на младите хора.

Не забравяй, че ако ти или твои приятели се борят с психически или емоционални трудности, винаги има кой да ви подкрепи!

Ето тук сме събрали някои полезни ресурси.

А пък в чата с нас, ако напишете магическа дума "идеи", ще откриете и много полезни и конкретни съвети какво можете да направите, ако искате се справите с прекаления стрес и негативните чувства.