Помагайки на другите, нашето тяло отделя хормони, които ни носят удовлетворение и позитивни емоции. Удоволствието, което изпитваме, когато помагаме на останалите, намалява стреса и засилва имунната ни система, както и намалява различни негативни чувства като нервност и агресия.

Ето някои идеи, които събрахме за теб:

• Има различни групи за млади хора в социалните мрежи, които се занимават с такива дейности, например тук. 
• Платформи като TimeHeroes обединяват различни каузи, в които може да се включите, за да направим света едно по-добро място – заедно.
• Различни организации на местно, национално и международно ниво предлагат програми, благодарение на които можете да развиете както уменията си, така и да направите положителна промяна с действията си. Ето и няколко примера:
• Виж нашите партньори от Международната награда на херцога на Единбург - програма за личностно развитие с елемент на доброволчество. 
• Център за междуетнически диалог и толерантност "Амалипе" - организация, насърчаваща по-доброто образование, обществено развитие и равноправно интегриране на ромите в българското общество
• Български Червен кръст - организация, част от Международното червенокръстко движение, целяща облекчаване и предотвратяване на страданието във всичките му форми, закриля здравето и живота и осигурява уважение към човешката личност
• Българска хранителна банка - осигурява превръщането на излишната и годна храна в ресурс за различни социални програми за хранително подпомагане на хора в нужда.
• Animal Rescue Sofia - българска организация, работеща за решаването на проблема с бездомните кучета и котки
• Съвет на жените бежанки в България - организацията се занимава с помощ на бежанци и търсещи закрила в  и интеграция в българското общество
• Каритас България - организацията осъществява социална дейност в подкрепа на уязвими групи хора от обществото
• Cooperation for Voluntary Service Bulgaria - една от големите доброволчески организации, работещи у нас.
• И Аз Мога - благотворителна организация за подпомагане на деца със специални нужди и техните семейства
• Нашите недоносени деца - занимава се с подкрепа на недоносените бебета и техните семейства, като цели по-малко преждевременни раждания, както и повече оцелели и здрави недоносени бебета
• Сдружение “Зелен” - организация, занимаваща се с опазването на околната среда
• Фондация “Дивите животни” - дейността им е свързана с опазване биоразнообразието и оцеляване дивите животински видове на територията на Република България 
• Mожете да доброволствате и участвате в различни инициативи дори от комфорта на собствения си дом, напр. 
• TED Conferences - преводаческа дейност за конференциите на TED
• Amnesty International - една от най-големите правозащитни организации
• Translators without Borders - Преводачи без граници
• UN Volunteers -възможност за онлайн и офлайн доброволческа дейност към структури на ООН.

Виж и това готино есе от младата Галена, която разказва за своя опит с доброволчеството и дава полезни идеи за всеки, който иска да се впусне в него.

Заглавно изображение: Rémi Walle